Většina z nás si vzpomene na prevenci, až když je pozdě. Přitom zdravotní pojišťovny v roce 2025 nabízejí víc možností než kdy dřív – a…
Příspěvky publikované v “Zdraví”
Aktuální informace o zdravotní péči, medicíně a zdravém životním stylu. Tipy pro prevenci, výživu, duševní pohodu a nejnovější vědecké poznatky v oblasti zdraví.
Nejde o medaile, výkony ani rekordy. Jde o pohyb, který drží člověka nad vodou. Sport může být únikem, záchranným lanem i restartem. A stále víc…
Nemáš koníček? Nejseš sám/sama. Ve světě, kde se i relax musí vyplatit nebo sdílet na sítích, je těžké zjistit, co tě vlastně baví jen tak.…
Nepotřebuješ wellness pobyt, abys vypnul/a. Stačí jeden den – bez mobilu, bez schůzek, bez notifikací. Jen ty a tvůj klid. V době, kdy jsme neustále…
Každý rok máš nárok na desítky zdravotních úkonů zdarma – jenže většina lidí je vůbec nevyužívá. A v roce 2025 přibylo několik novinek, které mohou…
Chceš se hýbat, ale nechceš do fitka ani utrácet za vybavení? Dobrá zpráva – nepotřebuješ nic víc než své tělo a pár minut denně. Trenéři…
Dlouhé sezení, málo pohybu a stres – to všechno se podepisuje na zádech. A právě kancelářská práce je častým viníkem chronických bolestí v bedrech, krku…
Nemusíte jezdit do lázní nebo wellness hotelu, abyste si dopřáli chvíli klidu a regenerace. Relaxační zónu si lze vytvořit i doma – s minimem prostředků…
Nemusíš jet přes půl světa, abys načerpal/a novou energii a zažil/a něco jiného. Tematické víkendy jsou skvělý způsob, jak si užít minidovolenou bez zdlouhavého plánování,…
V dnešním světě plném hluku, notifikací, přetížení a neustálého „pozadí“ je ticho něco vzácného. A právě proto se stává jedním z nejmocnějších nástrojů pro psychickou…